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內容來自YAHOO新聞
把握時機！夏日「長大人」效果最好
（健康醫療網／記者許碩穎報導）父母都希望孩子能夠高人一等，所以總是絞盡腦汁為孩子準備「轉骨方」。醫師透露，許多家長都會拿著房間的轉骨方至門診詢問，但看了一下藥方，發現多為溫補藥。究竟夏天服用溫補藥性的轉骨方能不能順利「轉大人」？
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科申一中醫師表示，「轉骨」二字就是轉大人之意，是指孩子從孩童身材變成人，這不但只是強調身高要長高，還有身體的五臟六腑的強化、改善體質。而許多家長以溫補藥的方式進補，可能出現便秘、口乾舌燥、燥熱、失眠等問題。但良好的睡眠對孩子來說，是成長必要條件，一旦睡眠受到干擾，生長情況就容易不佳。
申一中醫師說明，轉骨方服用年齡應注意，最佳時機是男女第二性徵出現時服用為佳。此外，就季節特性而言，春生、夏長、秋收、冬藏，夏天是成長的季節，所以也是適合轉骨的時機。但由於夏天較為炎熱，因此夏天不太適合使用溫補藥轉骨方，應尋求專業醫師，針對個人體質來做調整，同時也可配合其他方式，如針灸，讓孩子長得又高又壯。坊間轉骨方大同小異，但不見得適合所有青少年，轉骨方所用藥物以補脾、疏肝、補腎為主，改善重點在於調整腸胃功能與整體身體狀況。
醫師強調，小孩要長高，飲食、睡眠、運動都非常重要。若長期服用大量含糖飲料、澱粉類食物、高熱量食物，新鮮蔬果卻攝取不夠，易營養不均衡，進而影響內分泌失去平衡影響發育。同時，應讓孩子養成早睡早起的習慣，配合生長激素分泌高峰的時間點，達到「一暝大一寸」的效果。
除了日常作息可配合轉骨之外，還可多做上下垂直的跳躍運動。申一中醫師說，父母疼愛孩子，希望子女各方面健康發展，卻忽略坊間轉骨湯的中藥材多為燥熱性質，往往因「補太多」，而造成孩子體質燥熱，適得其反。
醫師提醒，父母在給予轉骨湯之前，應注意若有孩童食欲不振或脾胃氣虛，導致形體消瘦的情形，則應先從改善腸胃著手。同時夏天適合轉骨但因為天氣較為炎熱，所以會有不同適合的藥物或方式（例如針灸）來進行。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/把握時機-夏日-長大人-效果最好-023800072.html
【FATAN】V字刺繡圖紋伸縮牛仔褲
商品訊息簡述:
成分： 85%棉 13%聚酯纖維 2%彈性纖維
彈性：稍微
產地：MIT
麻豆：176cm，60kg 著M
洗滌方式：適宜手洗/ 不可漂白/不可烘乾/120度低溫熨燙/建議請與其他衣物分隔清(使用洗衣機建議您要放入洗衣袋，可延長衣服的壽命)
【M- 腰圍：72臀圍：89 大腿寬：25 褲口：18 褲長：106】
【L - 腰圍：76 臀圍：93 大腿寬：26.5 褲口：19 褲長：106】
【XL- 腰圍：80 臀圍：97大腿寬：28 褲口：20 褲長：106】
【2L - 腰圍：84 臀圍：101 大腿寬：29.5 褲口：21 褲長：106】
【3L - 腰圍：88 臀圍：105 大腿寬：31 褲口：22 褲長：106】
(商品平放尺寸誤差 ± 2cm皆為正常範圍)
MOMO購物網
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